Blog Research API Download App
Gbegiri

Gbegiri

Dinner

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
192.3
calorías
9.6
proteínas
28.8
carbohidratos
4.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (240.4g)
Calorías
192.3
% Valor Diario*
Grasa Total 4.8 g 6%
Grasa Saturada 1.0 g 5%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 288.5 mg 12%
Carbohidratos Totales 28.8 g 10%
Fibra Dietética 7.7 g 27%
Azúcares 1.9 g
proteínas 9.6 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.5 mg 2%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 384.6 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

58.5%
19.5%
22.0%
Grasa: 43 cal (22.0%)
Proteínas: 38 cal (19.5%)
Carbohidratos: 115 cal (58.5%)

About Gbegiri

Gbegiri es una sopa tradicional nigeriana hecha principalmente a partir de puré de frijoles negros o frijoles marrones, lo que le otorga su distintiva textura suave y cremosa. Es un plato básico en la cocina yoruba y a menudo se combina con otros platos como amala o ewedu para una comida rica y satisfactoria. Los ingredientes clave incluyen frijoles, aceite de palma, cebollas, especias y condimentos, que contribuyen a su sabor distintivo. Nutricionalmente, Gbegiri es una buena fuente de proteína vegetal y fibra dietética, lo que lo hace saciante y beneficioso para la digestión y la energía. La inclusión de frijoles también aporta nutrientes esenciales como potasio, hierro y magnesio. Sin embargo, el uso de aceite de palma puede aumentar su contenido de grasa saturada, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que cuidan su salud cardiaca. En general, Gbegiri combina sabor y nutrición en un plato abundante y culturalmente significativo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.