1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gouda
El Gouda es un queso cremoso semiduro que se originó en los Países Bajos y lleva el nombre del pueblo donde históricamente se comerciaba. Hecho principalmente de leche de vaca, presume de una textura suave y un sabor suave a rico que se intensifica con el envejecimiento. El Gouda es una buena fuente de calcio, proteínas y vitaminas como la B12, que contribuyen a la salud ósea y la producción de energía. Sin embargo, también es relativamente alto en grasas saturadas y sodio, que deben ser consumidos con moderación. El Gouda más joven es más suave y dulce, mientras que el Gouda envejecido desarrolla una textura más firme y una complejidad a nuez. Ampliamente versátil, el Gouda complementa platos de cocina europea e inspira bien con frutas, frutos secos o pan. Disfrutado como parte de una dieta equilibrada, su perfil nutricional ofrece beneficios para la salud, pero debe tenerse en cuenta su contenido de grasa y sodio para aquellas personas que monitorean su consumo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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