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Ensalada de jardín

Ensalada de jardín

Salad

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
78.9
calorías
3.2
proteínas
15.8
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
78.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 31.5 mg 1%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.9 g 13%
Azúcares 4.7 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

76.0%
15.4%
8.7%
Grasa: 7 cal (8.7%)
Proteínas: 12 cal (15.4%)
Carbohidratos: 63 cal (76.0%)

About Ensalada de jardín

La ensalada de jardín, o "Gartensalat", es un plato refrescante que se encuentra comúnmente en la cocina alemana, mostrando una variedad de verduras frescas y de temporada. Típicamente, incluye lechuga crujiente, pepinos, tomates, zanahorias ralladas y rábanos, a menudo adornados con hierbas como perejil o cebollinos. La ensalada generalmente se adereza con una vinagreta ligera hecha con vinagre, aceite, mostaza y un toque de azúcar, aunque también son populares variaciones con aderezos a base de yogur. Alta en vitaminas, minerales y fibra dietética, Gartensalat es una elección baja en calorías que apoya la digestión y el bienestar general. Su uso de verduras frescas aporta antioxidantes que promueven la salud del corazón y la inmunidad. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo del aderezo, que puede añadir más calorías y grasas. Perfecta como entrante o acompañamiento, Gartensalat refleja el énfasis de Alemania en ingredientes frescos y saludables en las comidas cotidianas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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