1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garloc Tenderstem Brócoli
El Brócoli Garloc Tenderstem es una verdura versátil y rica en nutrientes que proviene de la agricultura moderna híbrida, combinando las mejores cualidades del brócoli chino y el brócoli tradicional. Con tallos comestibles y floretes delicados, tiene un sabor suave ligeramente dulce, convirtiéndolo en un favorito en la cocina asiática, mediterránea y de fusión. Rico en vitaminas A, C y K, proporciona antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, junto con fibra dietética que ayuda a la digestión. También es rico en ácido fólico, magnesio y potasio, esenciales para la salud del corazón y el metabolismo energético. Bajo en calorías y libre de grasa, el Brócoli Garloc Tenderstem es una excelente elección para el control de peso y el bienestar general. Ya sea salteado, al vapor o asado, conserva sus nutrientes cuando se cocina ligeramente. Evita la sobre cocción para preservar su color vibrante y perfil nutricional, y ten en cuenta el uso de aceites o sal añadidos durante la preparación para mantener los platos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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