1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 285.7 mg | 21% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de ajo
El Yogurt de Ajo es un condimento cremoso y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas del Medio Oriente, del Mediterráneo y del Sur de Asia. Combina yogur natural con ajo fresco, ofreciendo un sabor ácido y salado que complementa platos como carnes a la parrilla, verduras y panes planos. El yogur sirve como una base rica en probióticos, que apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que el ajo, conocido por sus propiedades antivirales y antioxidantes, puede ayudar a fortalecer la función inmunológica. Esta combinación es baja en calorías y grasa, lo que la convierte en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, su contenido de sodio puede aumentar con la adición de sal, por lo que se recomienda moderación para aquellos que monitorean su consumo. El Yogurt de Ajo es versátil, agregando nutrientes y una explosión de sabor tanto a platos calientes como a untados fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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