1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales de ajo
Vegetales al Ajillo es un plato sabroso que presenta una variedad de verduras salteadas infusionadas con ajo, aceite de oliva y hierbas aromáticas. Los ingredientes comunes incluyen brócoli, pimientos, calabacines, zanahorias y guisantes, todos ligeramente cocidos para conservar su textura crujiente y valor nutricional. Originario de la cocina mediterránea, el plato es celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes, los Vegetales al Ajillo apoyan la digestión, refuerzan la inmunidad y promueven el bienestar general. El ajo en sí es conocido por sus propiedades para la salud del corazón, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables. Bajo en calorías y libre de ingredientes procesados, los Vegetales al Ajillo son una adición saludable a cualquier comida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la sal añadida o el exceso de aceite pueden disminuir su saludabilidad. Este sabroso conjunto es perfecto como acompañamiento o como un plato independiente para aquellos que buscan una opción nutritiva y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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