1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de cúrcuma y ajo
El Arroz de Ajo y Cúrcuma es un plato sabroso y vibrante inspirado en las cocinas del sudeste asiático y de la India, celebrado por sus ingredientes aromáticos y tono dorado. Este arroz combina el calor terroso de la cúrcuma con el rico sabor salado del ajo, creando una base satisfactoria para una variedad de comidas. La cúrcuma, el ingrediente estrella, es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el ajo aporta beneficios para impulsar el sistema inmunológico y compuestos saludables para el corazón. Hecho con arroz blanco o integral, se puede adaptar para cumplir con preferencias dietéticas, aunque optar por arroz integral agrega fibra para una mejor digestión. A menudo cocido con una cantidad mínima de aceite y especias simples, el Arroz de Ajo y Cúrcuma es tanto rico en nutrientes como bajo en calorías, lo que lo convierte en una elección saludable para una alimentación equilibrada. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de carbohidratos o niveles de sodio deben ser conscientes de las porciones y el condimento. Sus sabores intensos y beneficios para la salud lo convierten en un alimento versátil y nutritivo en cualquier cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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