1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.7 g | 78% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de ajo con yogur
La salsa de ajo con yogur es un condimento cremoso y lleno de sabor popular en la cocina de Oriente Medio, Mediterráneo y Asia del Sur. Hecha principalmente a partir de yogur colado, ajo fresco, jugo de limón y un toque de aceite de oliva o sal, ofrece un sabor ácido con una esencia de ajo fuerte. La base de yogur es una fuente saludable de probióticos, calcio y proteínas, que apoyan la salud digestiva y la fuerza ósea. El ajo, reconocido por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico y antiinflamatorias, aporta beneficios nutricionales y un sabor intenso. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón aporta vitamina C y antioxidantes. Aunque generalmente nutritiva, se recomienda moderación, ya que el ajo puede ser intenso para estómagos sensibles, y un exceso de sal o aceite puede aumentar el contenido de sodio o calorías. Versátil y nutritiva, la salsa de ajo con yogur complementa carnes a la parrilla, verduras y panes, añadiendo un toque saludable a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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