1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de ajo
El Roti de Ajo es una deliciosa variación del pan plano tradicional de la India, infusionado con ajo recién picado para realzar su sabor y aroma. Originario de la cocina india, este pan sin levadura suele elaborarse con harina de trigo integral, agua, una pizca de sal y ajo, que se amasan en la masa y se cocinan en una plancha caliente o tandoor. El ajo añade un sabor distintivo y picante, y se conoce por sus posibles beneficios para la salud, como el apoyo a la función inmunológica y la salud del corazón. La harina de trigo integral aporta fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Este roti suele servirse junto a currys, dals o verduras, lo que lo convierte en una adición saludable a una comida equilibrada. No obstante, puede ser rico en carbohidratos, y el uso excesivo de mantequilla o aceite durante la preparación puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por un mínimo de aceite y combinarlo con platos ricos en nutrientes puede mejorar su salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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