1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos al ajillo
Langostinos al ajillo es un plato sabroso originario de las cocinas del Mediterráneo y Asia, celebrado por su simplicidad y sabor robusto. Hecho al saltear langostinos frescos en ajo, aceite de oliva y a veces mantequilla, a menudo se realza con hierbas como perejil y un toque de jugo de limón para aportar acidez. Este plato es rico en proteínas de alta calidad de los langostinos, que también son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales como yodo, selenio y B12. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo ofrece posibles propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar si se sazona en exceso, y las versiones con mantequilla agregan grasas saturadas. A pesar de esto, los Langostinos al ajillo pueden ser una elección nutritiva y baja en carbohidratos si se combinan con guarniciones de granos enteros o verduras frescas, lo que lo convierte en una opción versátil y saludable para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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