1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas con ajo
Las Papas con Ajo son un plato sabroso celebrado por su rico sabor aromático y su preparación sencilla. Normalmente originarias de las cocinas occidentales, presentan papas cortadas en cubos o rebanadas, asadas, machacadas o salteadas con ajo picado, aceite de oliva, mantequilla y condimentos opcionales como perejil o pimentón. Populares en menús de comida reconfortante y platos de acompañamiento, su versatilidad permite combinarlas con carne, pescado o comidas vegetarianas. Las papas proporcionan fibra dietética, vitamina C, potasio y carbohidratos que aumentan la energía, mientras que el ajo contribuye con antioxidantes y compuestos que apoyan el sistema inmunitario. Optar por aceite de oliva realza las grasas saludables para el corazón, pero dependiendo de la preparación, la mantequilla y la sal agregada pueden aumentar las grasas saturadas y el sodio. Elegir la moderación y métodos de preparación equilibrados puede hacer que las Papas con Ajo sean sabrosas y nutritivas, ofreciendo una satisfacción sustanciosa con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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