1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de patata con ajo
La sopa de patata y ajo es un plato reconfortante arraigado en la cocina europea, a menudo asociado con tradiciones francesas y del este de Europa. Esta cremosa sopa está elaborada a partir de una mezcla de saludables patatas, sabroso ajo, caldo de verduras o pollo, cebollas y un toque de nata o leche. Hierbas como el tomillo o el perejil pueden añadirse, realzando su perfil rico y aromático. Las patatas son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra, mientras que el ajo ofrece propiedades estimulantes del sistema inmunológico y antioxidantes. Cuando se prepara con nata o mantequilla mínima, la sopa mantiene un recuento moderado de calorías, haciéndola una elección abundante pero equilibrada. Sin embargo, sus niveles de sodio pueden variar según el caldo y las especias utilizadas, por lo que una preparación consciente afecta a su salud. La sopa de patata y ajo es ideal para una comida reconfortante y nutritiva que satisface los sentidos sin abrumar el paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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