1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas con ajo y perejil
Las Papas al Ajo y Perejil son un sabroso plato acompañante popular en la cocina europea y occidental, particularmente influenciado por las tradiciones culinarias francesas. Este plato presenta papas hervidas o asadas mezcladas con una combinación sabrosa de ajo fresco, perejil picado, aceite de oliva o mantequilla, y un toque de sal y pimienta. La combinación de papas tiernas, ajo aromático y perejil herbáceo crea una receta simple pero satisfactoria. Las papas proporcionan una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas esenciales como vitamina C y potasio. El perejil aporta un impulso de antioxidantes y vitamina K, mientras que el ajo contribuye con compuestos que refuerzan el sistema inmunológico. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aunque la mantequilla puede añadir grasas saturadas si se utiliza en su lugar. En general, las Papas al Ajo y Perejil equilibran sabor y nutrientes, pero los tamaños de las porciones deben ser moderados para controlar la ingesta de calorías y grasas provenientes de las grasas añadidas. Este plato se combina maravillosamente con una variedad de platos principales para una comida reconfortante y saludable.
