1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con ajo y parmesano
Los Judías Verdes con Ajo y Parmesano son un sabroso y nutritivo plato inspirado en la cocina italiana. Este plato presenta judías verdes frescas salteadas a la perfección con ajo, aceite de oliva y una pizca de sal, luego cubiertas con queso Parmesano recién rallado para un final sabroso. Las judías verdes son ricas en fibra dietética, vitaminas A y C, y minerales esenciales como hierro y potasio. El ajo aporta antioxidantes y beneficios antiinflamatorios, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. El queso Parmesano aporta proteínas y calcio, aunque con una cantidad moderada de sodio y grasa. En general, las Judías Verdes con Ajo y Parmesano ofrecen una combinación equilibrada de sabores intensos e ingredientes saludables, lo que las convierte en una adición deliciosa y moderadamente indulgente a una comida sin comprometer la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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