1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de Ajo y Cebolla
El Chutney de Ajo y Cebolla es un condimento sabroso arraigado en la cocina india, apreciado por su perfil audaz y picante. Hecho a partir de un sofrito de ajo y cebolla, comúnmente incorpora tamarindo para la acidez, chile para el picante, y especias como comino o semillas de mostaza para mayor profundidad. Este chutney combina perfectamente con dosas, idlis o incluso sándwiches, añadiendo un toque picante a los platillos. Desde el punto de vista nutricional, el ajo es un ingrediente destacado, rico en antioxidantes y conocido por su potencial para apoyar la salud del corazón y la inmunidad. Las cebollas aportan vitaminas como la C y fibra, ayudando en la digestión y el bienestar general. Sin embargo, su alto contenido de sodio por la sal agregada y su uso de aceite en la preparación deben ser moderados para aquellos que son conscientes de su salud cardiovascular o ingesta calórica. Vibrante y versátil, el Chutney de Ajo y Cebolla es un pequeño capricho que aporta mucho sabor y beneficios nutricionales moderados a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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