1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones al ajillo
Los Champiñones al Ajillo son un plato sabroso con raíces en la cocina europea, a menudo celebrados por su simplicidad y sabor audaz. La receta generalmente combina champiñones frescos salteados en aceite de oliva o mantequilla con ajo picado, perejil y especias opcionales. Los champiñones, el ingrediente clave, son bajos en calorías y están llenos de nutrientes, incluyendo vitaminas del complejo B, selenio y antioxidantes que apoyan la salud inmune y celular. El ajo aporta su propio golpe nutricional, ofreciendo compuestos que pueden impulsar la salud cardíaca y tener propiedades antiinflamatorias. El aceite de oliva, comúnmente utilizado en la preparación, es una fuente de grasas saludables, mientras que la mantequilla aporta riqueza pero debe disfrutarse con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Populares como guarnición o aperitivo, los Champiñones al Ajillo ofrecen una mezcla de sabores terrosos y aromáticos que complementan diversas dietas, convirtiéndolos en una elección deliciosa y relativamente saludable cuando se preparan conscientemente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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