1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Prata de huevo con ajo
El Prata de Ajo y Huevo es un plato de fusión sabroso arraigado en la cocina del sur de la India. Combina la perfección desmenuzable y dorada del prata —un tipo de pan plano sin levadura— con la adición sabrosa de ajo fresco y la riqueza de un huevo frito o revuelto. Este plato versátil ofrece un equilibrio satisfactorio de texturas, con el exterior crujiente del prata y el relleno cremoso y rico en proteínas del huevo. El ajo proporciona numerosos beneficios para la salud, como fortalecer la inmunidad y ofrecer propiedades antiinflamatorias, mientras que los huevos suministran proteína de alta calidad y vitaminas esenciales. Sin embargo, la preparación indulgente a menudo implica el uso de aceite o ghee, lo que lo hace más alto en grasas saturadas. Acompañado de un poco de yogur o una ensalada fresca, puede ser una opción de comida equilibrada, adecuada para el desayuno o como tentempié. Aunque delicioso y saciante, la moderación es clave para disfrutar del Prata de Ajo y Huevo como parte de una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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