1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 128.0 mg | 42% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con costra de ajo
La pechuga de pollo con costra de ajo es un plato sabroso inspirado en la cocina mediterránea, que combina el robusto ajo con hierbas para formar una costra sabrosa. La pechuga de pollo se recubre con una mezcla de ajo picado, aceite de oliva, pan rallado y queso Parmesano opcional, luego se hornea hasta obtener una perfección dorada. Alto en proteínas, el plato apoya el desarrollo muscular y proporciona energía sostenida. Aunque nutritiva, la cobertura de pan rallado puede aumentar el conteo de calorías y los niveles de sodio, especialmente si se agrega queso. Optar por pan rallado integral y controlar la sal añadida hace que este plato sea una opción más saludable. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo ofrece posibles beneficios para el sistema inmunológico y propiedades antiinflamatorias. Combina con verduras asadas o una ensalada ligera de hojas para una comida equilibrada. Este plato combina las tradiciones de sabores rústicos con una nutrición moderna para ofrecer una opción deliciosa y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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