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chutney de ajo

chutney de ajo

Condiment

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (20 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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360
calorías
12
proteínas
60
carbohidratos
12
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
360
% Valor Diario*
Grasa Total 12 g 15%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1800 mg 78%
Carbohidratos Totales 60 g 21%
Fibra Dietética 12 g 42%
Azúcares 12 g
proteínas 12 g 24%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 120 mg 9%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 600 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

60.6%
12.1%
27.3%
Grasa: 108 cal (27.3%)
Proteínas: 48 cal (12.1%)
Carbohidratos: 240 cal (60.6%)

About chutney de ajo

La salsa de ajo es un condimento sabroso arraigado en la cocina india, celebrado por su perfil audaz, picante y picante. Normalmente elaborado con ajo fresco, polvo de chile rojo, tamarindo, aceite y un toque de sal, presume de un color rojo vibrante y un aroma inconfundible. Esta salsa se combina bien con aperitivos como samosas, pakoras, o panes tradicionales como roti y dosa. El ajo, el ingrediente estrella, es rico en antioxidantes y compuestos como la alicina, conocida por apoyar la salud del corazón y aumentar la inmunidad. Sin embargo, la adición de aceite y altos niveles de especias puede necesitar moderación para personas sensibles al calor o que controlan su ingesta de grasas. Una pequeña porción aporta un sabor intenso, lo que la convierte en una adición deliciosa y potente a las comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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