1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con ajo, arroz y brócoli
El Pollo con Ajo, Arroz y Brócoli es un plato sabroso y equilibrado inspirado en la deliciosa cocina asiática. Presenta pollo tierno sazonado con ajo junto con arroz blanco o integral esponjoso y brócoli al vapor. El pollo es rico en proteínas, apoyando el crecimiento y la reparación muscular, mientras que el brócoli aporta vitaminas esenciales como C y K, junto con fibra para una buena digestión. El arroz es una fuente de carbohidratos que brinda energía y la opción de elegir variedades integrales para obtener nutrientes adicionales. Su preparación sencilla enfatiza ingredientes saludables sin un exceso de grasas o azúcares, aunque el contenido de sodio de los condimentos de ajo o las salsas a base de soja puede ser algo a considerar. El plato combina texturas y sabores vibrantes, ofreciendo una comida densa en nutrientes ideal para el almuerzo o la cena, al tiempo que promueve un enfoque equilibrado para la alimentación saludable.
