1 serving (150 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.1 g | 126% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con ajo
El Pechuga de Pollo al Ajo es un plato sabroso inspirado en tradiciones culinarias mundiales, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y asiática. Este plato destaca por presentar pechuga de pollo tierna y magra sazonada con ajo picado, aceite de oliva, hierbas y un toque de jugo de limón o salsa de soja, dependiendo del estilo de preparación. Conocido por su simplicidad y sabor robusto, su pieza central, la pechuga de pollo, es una excelente fuente de proteínas magras, que contribuye a la reparación muscular y la salud en general. Además, el ajo ofrece propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Cuando se prepara sin cremas espesas o sal excesiva, el Pechuga de Pollo al Ajo es una opción baja en calorías adecuada para diversas dietas equilibradas. Sin embargo, variaciones como las versiones fritas o muy saladas pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, haciéndolas menos ideales para la salud cardíaca o de peso. Este plato versátil se puede combinar con ensaladas, cereales o verduras asadas para crear una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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