1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con mantequilla de ajo
El Brócoli con Mantequilla de Ajo es un plato sencillo pero sabroso hecho con ramilletes de brócoli fresco salteados en una rica mezcla de ajo y mantequilla, a menudo terminado con un toque de sal y pimienta. Arraigado en la cocina occidental, es una elección popular para comidas rápidas y saludables. El brócoli, rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, es celebrado por apoyar la salud del corazón, la digestión y la función inmune. La adición de ajo ofrece beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos, mientras que la mantequilla aporta riqueza pero también agrega grasas saturadas. Este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, convirtiéndolo en una forma satisfactoria de incorporar verduras densas en nutrientes en las comidas diarias. Fácil de preparar y versátil, el Brócoli con Mantequilla de Ajo se combina bien con todo, desde carnes a la parrilla hasta pasta, fusionando la simplicidad con el sabor.
