1 serving (41 grams) contains 143 calories, 3.4 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
698 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 10.5 g | 52% | |
| Grasa Poliinsaturada | 10.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1240 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 83.2 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 16 mcg | 80% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 206 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de ajo
El pan de ajo es un acompañamiento muy querido originario de la cocina italiana, ampliamente disfrutado por su sabor salado y su reconfortante textura. Normalmente elaborado con rebanadas de pan crujiente, como baguette o ciabatta, se unta con una mezcla de mantequilla o aceite de oliva, ajo picado y a menudo se espolvorea con perejil o condimentos italianos. Algunas variaciones incluyen una capa de queso derretido para mayor riqueza. El ajo, un ingrediente clave, ofrece numerosos beneficios para la salud, incluidas propiedades antibacterianas y apoyo cardiovascular. Sin embargo, el pan de ajo puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio, dependiendo de los métodos de preparación e ingredientes utilizados. Optar por pan integral y moderar las cantidades de mantequilla o aceite puede hacerlo una opción más equilibrada. Ya sea servido junto con pastas, sopas o disfrutado como aperitivo, el pan de ajo sigue siendo un favorito sabroso y versátil con espacio para adaptaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pan de ajo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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