1 serving (15 grams) contains 90 calories, 0.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 142.9 g | 183% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ajo y aceite
El ajo y el aceite es una combinación simple pero sabrosa típicamente utilizada en las cocinas mediterránea e italiana. Esta asociación a menudo sirve como base para platos de pasta, aderezos o verduras salteadas. El ajo contiene potentes antioxidantes y compuestos como la alicina, que pueden apoyar la salud inmunológica y reducir la inflamación. Es naturalmente bajo en calorías pero rico en vitaminas como la B6 y la C, junto con minerales traza como el selenio. El aceite de oliva, comúnmente utilizado en este plato, es una fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes que pueden promover la salud cardiovascular y reducir los niveles de colesterol malo. Sin embargo, esta combinación puede volverse densa en calorías si se utiliza en exceso, ya que los aceites son ricos en energía. En general, el ajo y el aceite ofrecen un equilibrio de sabor y beneficios para la salud cuando se consumen con moderación y pueden ser una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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