1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes asadas al ajo
Las Judías Verdes Asadas con Ajo son un sabroso acompañamiento, perfecto para elevar cualquier comida con un esfuerzo mínimo. Esta receta presenta tiernas judías verdes mezcladas con aceite de oliva, ajo picado, una pizca de sal y pimienta negra recién molida, luego asadas a la perfección para obtener una textura ligeramente crujiente y un sabor rico y sabroso. Proveniente de la cocina occidental, esta preparación destaca la versatilidad de las judías verdes, combina perfectamente con carnes asadas, pasta o platos vegetarianos. Embaladas con fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, las judías verdes son una opción rica en nutrientes. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo potencia los compuestos que apoyan al sistema inmunológico. El plato es bajo en calorías pero rico en sabor, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, se necesita moderación con la sal añadida o el exceso de aceite para asegurar que siga siendo una opción saludable. Simple pero satisfactorio, las Judías Verdes Asadas con Ajo brindan un giro saludable a la comida reconfortante clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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