1 serving (245 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
87.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 466.0 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de verduras de jardín
La Sopa de Verduras al Jardín es un plato saludable y sustancioso originario de varias cocinas globales, a menudo asociado con la cocina europea. Repleta de una variedad de verduras como zanahorias, apio, tomates, cebollas, calabacines y espinacas, esta sopa brinda una explosión de sabores naturales y colores vibrantes. Generalmente cocida a fuego lento en un caldo ligero, puede incluir hierbas como tomillo o perejil para mejorar el aroma y el sabor. La sopa es baja en calorías, rica en fibra y en vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una excelente elección para apoyar la digestión, fortalecer la inmunidad y mantener la salud en general. Sin crema añadida ni grasas pesadas, su perfil bajo en grasas es atractivo para aquellos que buscan comidas más ligeras. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de los ingredientes enlatados o procesados utilizados, por lo que se recomienda optar por versiones caseras o bajas en sodio para obtener beneficios nutricionales óptimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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