1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates de jardín
Los tomates de jardín son frutas vibrantes y jugosas que son básicas en las cocinas de todo el mundo, originarias de América Central y del Sur. Ricos en vitaminas A, C, y K, así como en potasio y antioxidantes como el licopeno, los tomates contribuyen a la salud del corazón, fortalecen la inmunidad y aportan beneficios a la piel y la vista. Su dulzura natural y sabor agridulce los hacen versátiles en ensaladas crudas, salsas cocinadas y salsas refrescantes. Bajos en calorías y con un alto contenido de agua, los tomates son hidratantes y ayudan a la digestión gracias a su fibra. Aunque los tomates frescos son muy nutritivos, ten cuidado con el sodio añadido en productos de tomate procesados como salsas enlatadas. Estas frutas llenas de nutrientes son una deliciosa y saludable elección para una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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