1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con aderezo ranch.
Ensalada de jardín con aderezo ranch es un plato clásico americano que presenta una colorida mezcla de verduras frescas, típicamente incluyendo lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos crujientes, zanahorias ralladas, y a veces ingredientes adicionales como cebollas en rodajas o crutones. La ensalada se aliña generosamente con aderezo ranch cremoso, un aliño picante y con hierbas que complementa la frescura de las verduras. Las ensaladas de jardín son una opción nutritiva, ofreciendo vitaminas, minerales y fibra de las verduras, que apoyan la digestión y la salud en general. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de aderezo ranch utilizado, ya que a menudo es alto en grasas y calorías. Optar por una porción más ligera de aderezo o sustituir por una versión baja en grasas puede hacer que el plato sea una elección más saludable. Refrescante y versátil, una Ensalada de jardín con aderezo ranch se puede disfrutar como acompañamiento o como plato principal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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