1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con aderezo ranch
La Ensalada de Jardín con Aderezo Ranch es un plato clásico estadounidense que combina vegetales frescos y crujientes con aderezo cremoso para ofrecer una experiencia satisfactoria y llena de sabor. Típicamente, esta ensalada incluye una mezcla de verduras de hojas verdes como lechuga romana o iceberg, junto con pepinos en rodajas, tomates, zanahorias ralladas y ocasionalmente cebolla roja o pimientos. El aderezo ranch, hecho a base de suero de leche, hierbas y especias, añade riqueza y un toque ácido al plato. Esta ensalada es un acompañamiento versátil o una comida ligera que proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales de los vegetales, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, el aderezo ranch puede ser alto en calorías y grasas, por lo tanto, se recomienda controlar las porciones para aquellos que gestionan la ingesta calórica. Una combinación perfecta de productos frescos y aderezo indulgente, la Ensalada de Jardín con Aderezo Ranch encuentra un equilibrio entre la bondad saludable y la comodidad clásica.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
