1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con pechuga de pollo a la parrilla
Ensalada de jardín con Pechuga de Pollo a la Parrilla es un platillo nutritivo y sabroso que combina vegetales frescos y proteína magra. Originaria de la cocina estadounidense, esta ensalada generalmente incluye lechuga fresca, tomates jugosos, pepinos crujientes, zanahorias ralladas, y a veces cebollas rojas o pimientos, ofreciendo una mezcla vibrante de texturas y colores. Cubierta con rodajas de tierna pechuga de pollo a la parrilla, proporciona una fuente satisfactoria de proteína manteniendo bajo el contenido de grasas saturadas. A menudo se sirve con una vinagreta ligera o aderezo de aceite de oliva, evitando cremas pesadas, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Llena de fibra, vitaminas y minerales, los vegetales frescos contribuyen a la digestión, hidratación y bienestar general. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo del aderezo; opciones más pesadas y cargadas de calorías podrían reducir sus beneficios para la salud. Esta comida equilibrada es ideal para cualquier persona que busque una opción ligera pero satisfactoria que apoye una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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