1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con cebolla morada y queso azul
Ensalada de jardín con cebolla morada y queso azul es un plato vibrante que combina verduras frescas, vegetales crujientes y sabores intensos de ingredientes de inspiración europea. Normalmente incluye una mezcla de lechugas, espinacas o rúcula, complementada con cebollas moradas en rodajas, pepinos crujientes, tomates cherry y queso azul desmenuzado. El añadido de una vinagreta ligera o aderezo de aceite de oliva une estos sabores clásicos. Rica en antioxidantes y vitaminas de las verduras, esta ensalada apoya la salud inmunitaria y la digestión. El queso azul proporciona una textura cremosa y un sabor distintivo, aunque es alto en sodio y grasa. Mejor disfrutado con moderación, este plato es una combinación satisfactoria de productos nutritivos con productos lácteos indulgentes, ofreciendo un equilibrio entre salud y sabor ideal para complementar comidas o servir como un plato principal más ligero.
