1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con cebolla morada y queso azul
Ensalada de jardín con cebolla morada y queso azul es un plato vibrante que combina verduras frescas, vegetales crujientes y sabores intensos de ingredientes de inspiración europea. Normalmente incluye una mezcla de lechugas, espinacas o rúcula, complementada con cebollas moradas en rodajas, pepinos crujientes, tomates cherry y queso azul desmenuzado. El añadido de una vinagreta ligera o aderezo de aceite de oliva une estos sabores clásicos. Rica en antioxidantes y vitaminas de las verduras, esta ensalada apoya la salud inmunitaria y la digestión. El queso azul proporciona una textura cremosa y un sabor distintivo, aunque es alto en sodio y grasa. Mejor disfrutado con moderación, este plato es una combinación satisfactoria de productos nutritivos con productos lácteos indulgentes, ofreciendo un equilibrio entre salud y sabor ideal para complementar comidas o servir como un plato principal más ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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