1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 569.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate jardinero Roma
Los tomates Roma del jardín, un elemento básico en la cocina mediterránea e italiana, son apreciados por su rico sabor agridulce y su forma alargada. Originarios de América del Sur, fueron cultivados en Europa y ahora se cultivan ampliamente por su versatilidad en la cocina. Estos tomates son particularmente densos con menos semillas y menor contenido de agua, lo que los hace perfectos para salsas, guisos y enlatado. Repletos de nutrientes, los tomates Roma son una excelente fuente de vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica y de la piel. También contienen potasio, que ayuda en la función cardíaca, y licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Bajos en calorías, grasas y carbohidratos, se adaptan bien a la mayoría de las dietas. Aunque son nutritivos, un consumo excesivo puede contribuir al reflujo ácido en aquellas personas con estómagos sensibles debido a su acidez natural. En general, los tomates Roma del jardín son una deliciosa y saludable adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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