1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fried chickpeas
Los Garbanzos Fritos es un sabroso plato español que destaca a los garbanzos fritos como su ingrediente estrella. Originario de la abundante cocina del sur de España, en particular de Andalucía, este plato combina tradicionalmente los garbanzos con ajo, cebolla, pimientos y especias como pimentón o comino, a menudo cocinados en aceite de oliva. Algunas recetas pueden incluir chorizo o jamón para añadir más sabor, aunque las versiones vegetarianas son comunes. Los garbanzos son ricos en proteínas, fibra dietética y nutrientes clave como ácido fólico y hierro, convirtiendo a este plato en una buena fuente de energía y apoyo para la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, contribuyendo a la salud del corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, la adición de embutidos curados o un uso excesivo de aceite puede aumentar el contenido de grasas saturadas y sodio, haciendo que el plato sea menos equilibrado. Los Garbanzos Fritos ofrecen un perfil de sabor cálido y reconfortante que combina nutrición e indulgencia, ideal para aquellos que buscan probar un toque de la herencia culinaria mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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