1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos al curry
El Curry de Garbanzos, también conocido como chana masala, es un plato sabroso originario de la cocina india. Presenta garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una salsa a base de tomate con especias, infusionada con ajo, jengibre, cebolla y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo se sirve con arroz o pan plano como el naan, este curry es tanto satisfactorio como nutritivo. Los garbanzos proporcionan proteínas de origen vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y magnesio. Los tomates y especias añaden antioxidantes, que ayudan a la salud general y a reducir la inflamación. Este plato generalmente es bajo en grasas saturadas, especialmente si se prepara con poco aceite. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de las grasas añadidas como ghee o crema. Ya sea apto para veganos o vegetarianos, el Curry de Garbanzos es una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan comidas sustanciosas y nutritivas.
