1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al Gapao
El arroz Gapao, un plato clásico de la cocina tailandesa, es una sabrosa combinación de carne picada salteada (generalmente pollo o cerdo), albahaca tailandesa, ajo y chile, servido sobre arroz jazmín al vapor y a menudo coronado con un huevo frito. El plato se sazona con salsa de soja, salsa de ostras y salsa de pescado, creando un sabor audaz y sabroso con un toque de picante. Rico en proteínas y hierbas frescas, el arroz Gapao proporciona nutrientes esenciales como vitamina A, vitamina C y hierro de la albahaca tailandesa y los chiles. Mientras que la carne magra y la albahaca ofrecen beneficios para la salud, el plato puede ser alto en sodio debido a las salsas utilizadas. Optar por salsas bajas en sodio y porciones equilibradas puede convertirlo en una opción más saludable. Popular por su aroma y presentación vibrante, el arroz Gapao es apreciado por su simplicidad y su preparación adaptable, convirtiéndolo en un elemento básico en la cultura de comida callejera tailandesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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