1 serving (10 grams) contains 39 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
967.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 205.8 g | 74% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 225 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de arroz
Las Galette di Riso, o tortas de arroz, son un snack ligero y crujiente originario de la cocina italiana, hecho principalmente de arroz inflado. Estos discos simples generalmente se crean presionando arroz cocido en formas planas, luego horneándolos o comprimiéndolos para formar su textura distintiva. Comúnmente se disfrutan solos o con coberturas como spreads, queso o frutas. Desde el punto de vista nutricional, las Galette di Riso son naturalmente libres de gluten y bajas en calorías, lo que las convierte en una opción popular para aquellos que siguen una dieta de control de peso o libre de gluten. Proporcionan una energía rápida a partir de carbohidratos, pero generalmente son bajos en fibra, proteínas y nutrientes esenciales a menos que estén enriquecidos. Aunque son una excelente alternativa baja en grasa a las papas fritas o galletas saladas, pueden provocar caídas rápidas de energía si no se combinan con coberturas densas en nutrientes. Elegir versiones integrales puede mejorar su valor nutricional y convertirlas en un snack más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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