1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cookies
Las galletas, también conocidas como cookies, son un versátil manjar horneado que proviene de la cocina europea, con una popularidad extendida en todo el mundo. Tradicionalmente hechas con una combinación de harina, azúcar, mantequilla y huevos, las galletas pueden variar mucho en sabor y textura, e incluir adiciones como chips de chocolate, nueces o frutas. Aunque suelen disfrutarse como un tentempié o postre satisfactorio, las galletas suelen ser ricas en azúcares y carbohidratos refinados, lo que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consumen en grandes cantidades. Sin embargo, se pueden elaborar variaciones más saludables utilizando harinas integrales, azúcares reducidos e ingredientes ricos en nutrientes como avena o semillas. Aunque no son inherentemente un alimento saludable, consumir galletas con moderación como parte de una dieta equilibrada puede ser una forma placentera de disfrutar de un dulce. Su significado cultural y culinario las convierte en una favorita atemporal en muchas tradiciones y celebraciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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