1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oatmeal cookies
Las galletas de avena, o oatmeal cookies, son un tentempié popular comúnmente asociado a la cocina latinoamericana pero disfrutado a nivel mundial. Estas galletas típicamente se hacen con avena en hojuelas, harina, azúcar, mantequilla, huevos y una mezcla de sabores como canela o vainilla. Pasas, nueces o chispas de chocolate a menudo se añaden para una textura y dulzor extra. La avena proporciona una fuente de fibra, apoyando la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. Dependiendo de la receta, también pueden contener grasas saludables para el corazón de nueces o semillas. Sin embargo, las galletas de avena tradicionales a menudo incluyen cantidades significativas de azúcar y mantequilla, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Las versiones caseras pueden adaptarse con sustituciones más saludables como miel, harina integral o aceite de coco. Ya sea disfrutadas como un tentempié o postre, estas galletas ofrecen un equilibrio reconfortante entre decadencia y nutrición cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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