1 serving (14 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1016.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2033.9 mg | 88% | |
| Carbohidratos Totales | 203.4 g | 73% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 169.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta soda
La Galleta Soda, comúnmente conocida como soda crackers, son galletas ligeras y crujientes hechas con ingredientes simples como harina, bicarbonato de sodio, sal y agua. Originarias de América Latina, estas versátiles galletas son un elemento básico en muchos hogares y cocinas debido a su sabor suave y adaptabilidad. A menudo se sirven junto a sopas, ensaladas o spreads, y son apreciadas como un snack conveniente o acompañamiento. Aunque baja en azúcar y relativamente baja en grasa, la Galleta Soda es principalmente basada en carbohidratos y ofrece un valor nutricional modesto. Sin embargo, algunas versiones están enriquecidas con vitaminas y minerales esenciales, proporcionando un ligero aumento en nutrientes. Si bien no son inherentemente poco saludables, consumirlas en exceso o combinarlas con ingredientes altos en grasa puede contribuir a un mayor consumo de calorías y sodio. Para aquellos que buscan una dieta equilibrada, la moderación y la combinación consciente con alimentos densos en nutrientes son clave para disfrutar de la Galleta Soda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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