1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galettes de Courgettes
Las Galettes de Courgettes, o buñuelos de calabacín, son un delicioso plato arraigado en la cocina francesa, que ofrece una forma sencilla pero sabrosa de disfrutar de verduras frescas. Por lo general hechas con calabacín rallado, huevos, harina y condimentos, estas ligeras tortitas se fríen en sartén para lograr una capa exterior crujiente mientras mantienen un centro suave y húmedo. Ingredientes opcionales como queso, ajo o hierbas frescas pueden elevar su perfil de sabor. Rico en vitaminas A y C, el calabacín sirve como piedra angular nutricional, ofreciendo antioxidantes y fibra que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Estos buñuelos son relativamente bajos en calorías, pero freírlos en aceite puede aumentar su contenido de grasa, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación o con aceites de cocina saludables. Ya sea servidos como plato acompañante, aperitivo o comida ligera, las Galettes de Courgettes encuentran un equilibrio entre saludable y delicioso, atrayendo a aquellos que buscan opciones frescas y versátiles a base de verduras en su dieta.
