1 serving (450 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.3 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 42.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 213.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galbi con kimchi y arroz
El Galbi con Kimchi y Arroz es un platillo sabroso originario de la cocina coreana. Galbi hace referencia a costillas de res marinadas a la parrilla hasta la perfección, ofreciendo un sabor rico, ahumado y dulce gracias a una marinada de salsa de soya, ajo, azúcar, aceite de sésamo y otras especias. El Kimchi, un plato acompañante coreano de renombre, está hecho de vegetales fermentados como col y rábanos, sazonados con pimienta roja, ajo y jengibre, y está lleno de probióticos que favorecen la salud intestinal. Servido junto al arroz blanco al vapor, el platillo equilibra proteínas, vegetales fermentados y carbohidratos. Mientras que el Galbi provee una buena fuente de proteínas y hierro, su marinada puede tener un alto contenido de sodio y azúcar. El Kimchi aporta vitaminas y cultivos vivos pero también puede añadir sodio adicional. Optar por arroz integral o reducir los ingredientes salados puede hacer que el platillo sea más denso en nutrientes. Esta comida abundante resalta los sabores audaces y conscientes de la salud de las tradiciones culinarias coreanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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