1 serving (172 grams) contains 98 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
134.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 281.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana Gala
La manzana Gala, originaria de Nueva Zelanda, es una fruta pequeña a mediana celebrada por su textura crujiente y sabor suavemente dulce. Es rica en nutrientes esenciales, incluyendo fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para aumentar la inmunidad y apoyar la salud digestiva. Baja en calorías y grasas, las manzanas Gala son una opción popular como refrigerio en la cocina occidental y global, y se utilizan frecuentemente en ensaladas, batidos y postres horneados. Su piel delgada y pulpa jugosa las hacen ideales para consumir frescas. Aunque son muy nutritivas, su contenido natural de azúcar significa que la moderación es clave para personas que controlan su ingesta de azúcar, como los que tienen diabetes. Las manzanas Gala son una adición versátil y saludable a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto beneficios para la salud como un sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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