1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gado gado
Gado Gado es una vibrante ensalada indonesia celebrada por sus ingredientes frescos y sabores audaces. Originario de Indonesia, este plato cuenta con una mezcla de verduras al vapor o hervidas como espinacas, brotes de soja, judías verdes y col, acompañadas de patatas hervidas, tofu, tempeh y huevos duros. Se sirve con lontong (pasteles de arroz comprimidos) y se adereza con una salsa de cacahuate sabrosa, a menudo condimentada con ajo, chile y jugo de lima. Lleno de fibra, proteína vegetal, vitaminas y minerales, Gado Gado ofrece una opción de comida rica en nutrientes. Las verduras aportan antioxidantes y micronutrientes, mientras que el tofu y el tempeh agregan proteína saludable. Sin embargo, la salsa de cacahuate puede ser densa en calorías y alta en grasas debido a su combinación de cacahuetes y leche de coco, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Gado Gado es una forma deliciosa de disfrutar de ingredientes saludables mientras se conecta con los sabores de la cocina indonesia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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