1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gado-gado
Gado-Gado es una vibrante ensalada indonesia reconocida por sus sabores ricos y a nuez y su atractivo saludable. Este plato típicamente incluye una mezcla de verduras al vapor o hervidas como espinacas, brotes de soja, repollo y judías verdes, junto con patatas hervidas, tofu, tempeh y huevos duros, todo ello cubierto con una salsa cremosa de cacahuetes. A menudo acompañado con lontong (pasteles de arroz comprimido) o galletas, Gado-Gado es una comida abundante y satisfactoria. Sus ingredientes están repletos de vitaminas, minerales y proteínas de origen vegetal, lo que lo convierte en una elección nutricionalmente densa. La salsa de cacahuetes aporta grasas saludables pero puede ser densa en calorías, especialmente si se combina con adiciones fritas como tempeh o galletas. La mezcla de elementos frescos y cocidos de Gado-Gado lo convierte en un plato versátil y equilibrado, ideal para vegetarianos, aunque se debe considerar el tamaño de la porción y la cantidad de salsa de cacahuetes para aquellos que vigilan la ingesta calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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