1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Futomaki con atún
El futomaki con atún es un rollo de sushi tradicional japonés conocido por su tamaño grueso y satisfactorio, y por sus ingredientes vibrantes. Este rollo generalmente incluye atún de alta calidad, a menudo crudo o ligeramente sellado, combinado con una variedad de rellenos frescos como pepino, tamagoyaki dulce (tortilla japonesa), verduras encurtidas y a veces aguacate, todo envuelto en arroz de sushi sazonado y alga nori. Proviene de Japón, donde el futomaki ("rollo gordo") celebra el arte de combinar sabores y texturas audaces. El atún es una rica fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, el futomaki puede ser denso en calorías debido al arroz sazonado y a los elementos ocasionalmente dulces o fritos en los rellenos, por lo que el control de las porciones es clave. Este rollo de sushi es una elección vibrante y equilibrada para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición.
