1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About futo sushi
El Futo Sushi, arraigado en la tradicional cocina japonesa, es un rollo de sushi más grande y grueso que a menudo incluye una variedad de ingredientes vibrantes envueltos en arroz sazonado y alga nori. Los rellenos típicos incluyen pescado fresco como atún o salmón, pepino, tamago (tortilla dulce japonesa), aguacate y vegetales encurtidos, creando una mezcla equilibrada de texturas y sabores. La inclusión de vegetales y mariscos proporciona vitaminas esenciales, minerales, ácidos grasos omega-3 y fibra dietética, contribuyendo a su valor nutricional. Aunque generalmente bajo en calorías, su saludabilidad depende de ingredientes adicionales como mayonesa picante o rellenos fritos, que pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Rico en proteínas, moderado en carbohidratos y ofreciendo grasas saludables, el Futo Sushi puede ser una opción satisfactoria y densa en nutrientes. Optar por sushi con menos sodio y evitar salsas pesadas realza su atractivo saludable mientras conserva su sabor auténtico.
