1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 140 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fusilli
El fusilli es una pasta en espiral originaria de Italia, celebrada por su habilidad para retener eficazmente salsas debido a su forma retorcida. Tradicionalmente hecha de sémola de trigo duro y agua, el fusilli proporciona una fuente constante de energía a través de su contenido de carbohidratos. Contiene nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, hierro y proteínas, lo que lo convierte en una opción versátil para comidas equilibradas. Las variedades integrales o enriquecidas ofrecen fibra adicional y micronutrientes, que apoyan la digestión y la salud del corazón. Si bien el fusilli en sí tiene bajo contenido de grasa, la salud general depende de la preparación; combinarlo con verduras ricas en nutrientes, proteínas magras y salsas ligeras aumenta sus beneficios, mientras que las salsas a base de crema espesa o el exceso de queso pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. El fusilli es un ingrediente básico en la cocina mediterránea y se puede incorporar en ensaladas, platos horneados o comidas contundentes, lo que lo convierte en una elección conveniente y satisfactoria para dietas diversas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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