1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 140 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta fusilli
La pasta fusilli, nombrada así por su forma espiral, tiene su origen en Italia y es un alimento básico en la cocina mediterránea. Tradicionalmente hecha de sémola de trigo duro y agua, ofrece una buena fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía para las actividades diarias. Las versiones integrales de fusilli contienen fibra adicional, apoyando la digestión y prolongando la saciedad, lo que las convierte en una opción más saludable. El fusilli se combina bien con una variedad de salsas, verduras y proteínas, permitiendo comidas equilibradas y ricas en nutrientes. Aunque es bajo en grasas y azúcares, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a un exceso de calorías. Es una base versátil y satisfactoria, ideal para sopas, ensaladas o platos más sustanciosos, ofreciendo beneficios nutricionales al ser incorporado en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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