1 serving (85 grams) contains 298 calories, 10.2 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 61.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 122.4 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 204 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fusili pasta
La pasta fusilli es una pasta en forma de espiral originaria de Italia, conocida por su habilidad de retener salsas bellamente en sus surcos. Tradicionalmente hecha de sémola de trigo duro y agua, el fusilli proporciona una buena fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en un excelente estimulante de energía. Se prepara típicamente en la cocina mediterránea, a menudo acompañado de salsas a base de tomate, aceite de oliva y verduras frescas. El fusilli contiene fibra y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, especialmente cuando se elabora con harina integral. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes añadidos como salsas a base de crema o aderezos altos en grasa. Opta por versiones integrales o sin gluten para obtener mayores beneficios para la salud y combínalo con proteínas magras y verduras ricas en nutrientes para una comida equilibrada. Desde ensaladas ligeras hasta platos horneados abundantes, la versatilidad del fusilli lo convierte en una elección popular tanto para quienes cuidan su salud como para quienes prefieren lo tradicional.
