1 serving (85 grams) contains 298 calories, 10.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 121.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 4.6 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 204 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fusili
El fusilli es una pasta en forma de espiral originaria de Italia, tradicionalmente elaborada con sémola de trigo duro y agua. Su distintivo diseño de tornillo permite que las salsas se adhieran eficazmente, convirtiéndolo en una opción versátil en la cocina italiana tanto para platos cremosos como a base de tomate. El fusilli aporta carbohidratos, sirviendo como una fuente clave de energía, y contiene proteínas y fibra dietética, dependiendo de su preparación. Las variantes integrales o sin gluten ofrecen un mayor contenido de fibra y nutrientes, adaptándose a necesidades dietéticas específicas. Si bien el fusilli en sí tiene bajo contenido de grasa y sodio, su impacto en la salud varía según los ingredientes acompañantes, como queso o crema espesa, que pueden sumar calorías y grasas saturadas. Optar por salsas ricas en verduras o proteínas magras mejora su perfil nutricional. El fusilli es una opción popular para ensaladas, cazuelas y comidas abundantes, demostrando su adaptabilidad al tiempo que encarna la base simple y nutritiva de la cocina mediterránea.
